サッカー日本代表の試合時間は何分？2026年の日程・キックオフ・放送予定を徹底解説

サッカー日本代表の試合時間は何分なのか、試合開始から終了まで何時間かかるのか、テレビやネットで観戦する前に知っておきたい人は多いはずです。男子日本代表（SAMURAI BLUE）の通常の試合時間は前後半各45分、合計90分です。ただし、ハーフタイムやアディショナルタイムが加わるため、実際の終了時刻はキックオフから約1時間50分〜2時間後が目安になります。

2026年10月下旬時点で、日本代表の次の注目試合は11月14日のブラジル代表戦です。日本サッカー協会（JFA）の公式日程によると、キックオフは日本時間19時15分。テレビ朝日系列での全国ネット生中継と、U-NEXTでのライブ配信が予定されています。この記事では、サッカーの試合時間の基本ルールから、延長戦・PK戦の条件、2026年の最新日程、テレビ放送・ネット配信の確認方法まで詳しく解説します。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 要点1：サッカー日本代表の通常の試合時間は前後半各45分の合計90分。ハーフタイムは最大15分です。
• 要点2：アディショナルタイムや休憩時間があるため、試合終了はキックオフから約1時間50分〜2時間後が目安です。
• 要点3：次戦は2026年11月14日のブラジル代表戦。日本時間19時15分開始で、テレビ朝日系列とU-NEXTで視聴できます。

【サッカー日本代表の試合時間は何分？前後半45分の基本ルール】

サッカーの試合時間は、国際サッカー評議会（IFAB）が定める競技規則に基づき、原則として前半45分、後半45分の合計90分です。日本代表の国際親善試合やFIFAワールドカップでも、通常の試合時間はこのルールが基本になります。

サッカーは1チーム11人、両チーム合わせて22人でプレーする競技です。選手交代や負傷者への対応、ゴール後の再開準備などによって時計が進んでいても実際のプレーが止まることがあり、その時間はアディショナルタイムとして補われます。

ここで注意したいのが、「90分」は試合の基本時間であり、試合開始から終了までの実際の経過時間とは異なるという点です。前半45分と後半45分の間にはハーフタイムがあり、さらに各ハーフの終了時にはアディショナルタイムが設定されます。

たとえば、19時15分にキックオフした場合、前半は20時ごろに終了する計算です。ハーフタイムと後半のプレー、アディショナルタイムを含めると、試合終了は21時05分〜21時15分ごろになることがあります。ただし、これはあくまで目安であり、負傷対応やVAR判定などの状況によって前後します。

【ハーフタイムは何分？試合終了時刻の目安を一覧で比較】

サッカー日本代表の試合を最後まで観戦したい場合は、前後半の時間だけでなく、ハーフタイムや試合中の中断時間も考慮する必要があります。各時間の基本ルールを整理すると、次のとおりです。

ハーフタイムは、IFABの競技規則第7条で最大15分と定められています。実際の運用は大会規定に従い、審判の許可なく自由に延長・短縮できるものではありません。

また、テレビ中継やネット配信では、キックオフ前の選手紹介、試合後のインタビュー、ハイライト映像などが放送されることがあります。これらは競技時間には含まれません。試合そのものが終わる時刻と、中継番組が終了する時刻は分けて考えましょう。

【アディショナルタイムの仕組みとは？何分追加されるのか】

サッカーの試合終了時刻を左右するのが、アディショナルタイムです。これは、前半・後半の途中でプレーが止まった時間などを補うために設けられています。「ロスタイム」と呼ばれることもありますが、現在の競技規則では「アディショナルタイム」という表現が使われています。

IFABの競技規則では、主に次のような時間が追加の対象になります。

• 選手交代にかかった時間




• 負傷した選手の診断やピッチ外への搬出にかかった時間




• 意図的な遅延行為や試合再開の遅れ




• 警告・退場などの懲戒措置に伴う時間




• VARのチェックやオンフィールドレビューによる中断




• ゴール後のセレブレーションなどによる時間のロス

具体的な追加時間は、主審が各ハーフの中断状況を踏まえて判断します。第4審判が表示する「＋5分」などの数字は、そのハーフに追加する最低限の時間を示しています。必ず表示された時間ちょうどに試合が終わるわけではありません。

たとえば、後半のアディショナルタイムが5分と表示されても、その時間帯に負傷対応などで新たな中断が発生すれば、主審の判断でさらに時間が延びることがあります。一方、チームが負けているからといって、無条件に長くなるわけでもありません。

もう一つ知っておきたいのは、アディショナルタイムが前半と後半で別々に設定されることです。前半に3分、後半に7分が追加された場合、通常の90分に合計10分が加わります。ただし、ハーフタイムの休憩は別に必要です。

試合終了時刻を正確に予測できない最大の理由は、アディショナルタイムが事前に固定されていないことにあります。観戦予定を立てるなら、試合時間90分だけでなく、休憩と中断時間を含めて余裕を持たせるのが現実的です。

【延長戦・PK戦のルール】日本代表の試合は必ず延長する？

サッカー日本代表の試合が90分で同点だった場合、必ず延長戦に進むわけではありません。延長戦やPK戦を実施するかどうかは、大会の競技規定によって決まります。

一般的なノックアウト方式の大会では、後半終了時点で同点の場合、前後半各15分、合計30分の延長戦を行うことがあります。それでも勝敗が決まらなければ、PK戦によって勝者を決定します。ただし、すべての大会で同じ方式が採用されるわけではありません。

FIFAワールドカップでは、グループステージと決勝トーナメントで同点時の扱いが異なります。グループステージは原則として90分とアディショナルタイムで試合を終え、引き分けになることがあります。一方、決勝トーナメントでは勝者を決める必要があるため、規定に従って延長戦、さらに必要であればPK戦へ進みます。

2026年の日本代表戦にも、大会ごとに異なる方式が見られました。JFAの公式試合結果によると、10月1日のキリンカップサッカー2026・エクアドル代表戦は、90分を0対0で終えた後、PK戦で日本が5対4で勝利しました。

一方、11月のシンガポールで開催される「MIZUHO BLUE CHALLENGE THE KALLANG FOOTBALL SERIES SINGAPORE」では、JFAの大会概要に、各試合は90分で終了し、延長戦・PK戦は実施しないと明記されています。同点の場合は引き分けです。

つまり、「日本代表戦だから延長戦がある」「同点なら必ずPK戦になる」という理解は正確ではありません。試合前に大会名と競技方式を確認することが、試合終了時刻を見積もるうえでも重要です。

【2026年最新】サッカー日本代表の今日の試合日程と次戦キックオフ時間

2026年10月24日時点で、JFAが公表している男子A代表の年間日程に、本日開催のSAMURAI BLUEの試合は掲載されていません。次の試合は、シンガポールで開催されるブラジル代表との一戦です。

次戦：2026年11月14日（土）日本代表対ブラジル代表

JFA公式サイトの案内では、日本時間19時15分キックオフです。会場はシンガポールナショナルスタジアムで、現地時間では18時15分に開始されます。海外開催の試合では、現地時間と日本時間を取り違えないよう注意してください。

続く11月17日（火）には、パラグアイ代表との試合も予定されています。日本時間のキックオフは22時10分です。夜遅い時間帯の開催となるため、翌日の仕事や学校を考慮して観戦計画を立てるとよいでしょう。

このほか、JFAの2026年年間スケジュールには、12月30日（水）のキリンチャレンジカップも掲載されています。会場は大阪のパナソニック スタジアム 吹田ですが、10月下旬時点の公表日程では対戦相手やキックオフ時刻は確定していません。

日程を確認するときは、男子A代表のページであること、試合日が日本時間で記載されていること、そして「予定」と「確定」が区別されていることを確認しましょう。日本代表という言葉は、男子のSAMURAI BLUEだけでなく、なでしこジャパンや年代別代表を指す場合もあります。検索結果だけで判断せず、対象チームを確かめることが大切です。

【テレビ放送・ネット配信】日本代表戦を見逃さない確認方法

サッカー日本代表のテレビ放送予定やネット配信サービスは、試合ごとに異なります。地上波で全国中継される試合もあれば、動画配信サービスを中心に放送される試合もあるため、過去の試合と同じチャンネルで見られるとは限りません。

2026年11月の日本代表戦について、JFAが公表している放送・配信情報は次のとおりです。

11月14日（土）日本代表対ブラジル代表は、テレビ朝日系列で全国ネット生中継、U-NEXTでライブ配信および見逃し配信が予定されています。JFAの案内では、この試合のU-NEXT配信は無料とされています。

11月17日（火）日本代表対パラグアイ代表は、日本テレビ系で全国ネット生中継、TVerでライブ配信、U-NEXTでライブ配信・見逃し配信が予定されています。U-NEXTの視聴条件は、同サービスの月額会員またはサッカーパック会員であれば追加料金なしで視聴できると案内されています。

視聴方法を選ぶ際は、次の基準で確認するとスムーズです。

• テレビの大画面で見たい人：地上波の放送局と中継開始時刻を確認する。




• スマートフォンやパソコンで見たい人：公式発表に記載されたライブ配信サービスを確認する。




• 外出先で見たい人：通信環境、データ通信量、サービスの利用条件を事前に確認する。




• リアルタイムで見られない人：見逃し配信の有無と配信期間を確認する。

特に注意したいのは、ライブ配信が無料か有料かという点です。同じ大会でも試合ごとに視聴条件が違う場合があります。また、配信サービスの会員登録が必要な場合や、見逃し配信の公開期間が限られる場合もあるため、試合直前に慌てないよう、JFAの公式発表と各サービスの番組情報を照合しておきましょう。

【サッカー日本代表の試合時間】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：サッカー日本代表の試合は何分で終わりますか？
A1：通常は前後半各45分の合計90分です。ハーフタイムは最大15分で、各ハーフのアディショナルタイムも加わります。延長戦がない試合なら、キックオフから約1時間50分〜2時間後が終了時刻の目安です。

Q2：サッカー日本代表の試合開始時間はどこで確認できますか？
A2：日本サッカー協会（JFA）の公式日程・試合情報で確認できます。海外開催では現地時間と日本時間が異なるため、タイムゾーンの表示にも注意してください。

Q3：アディショナルタイムが終わったら、すぐ試合終了ですか？
A3：必ずしもそうではありません。表示される追加時間は最低限の時間であり、その間に新たな中断があれば延びることがあります。最終的な終了時刻は主審の判断によります。

Q4：日本代表戦で同点の場合は必ず延長戦になりますか？
A4：いいえ。大会規定によって異なります。グループステージや親善試合などでは引き分けになる場合があり、勝者を決める必要がある大会では延長戦やPK戦を行うことがあります。

Q5：2026年11月14日の日本代表対ブラジル代表戦は何時からですか？
A5：日本時間19時15分キックオフです。テレビ朝日系列で全国ネット生中継、U-NEXTでライブ配信・見逃し配信が予定されています。

Q6：サッカー日本代表の試合終了時刻は事前に分かりますか？
A6：正確な終了時刻を事前に確定することはできません。アディショナルタイムの長さや試合中の中断、延長戦の有無によって変わります。90分の試合なら、終了時刻はキックオフから約2時間後を目安にするとよいでしょう。

まとめ：試合時間・キックオフ・放送予定を確認して日本代表戦を楽しもう

サッカー日本代表の通常の試合時間は、前半45分と後半45分を合わせた90分です。ハーフタイムは最大15分で、アディショナルタイムが追加されるため、試合終了はキックオフから約1時間50分〜2時間後が目安になります。

延長戦やPK戦の有無は大会の競技規定によって変わります。90分で引き分けとなる試合もあれば、ノックアウト方式の大会で延長戦やPK戦に進む試合もあります。試合時間だけでなく、大会の方式も確認しておきましょう。

2026年10月下旬時点で、男子日本代表の次戦は11月14日のブラジル代表戦で、日本時間19時15分にキックオフする予定です。テレビ朝日系列とU-NEXTでの放送・配信情報も公表されています。続く11月17日のパラグアイ代表戦を含め、日程や視聴条件はJFAの公式発表で確認するのが確実です。

試合開始時刻だけでなく、終了までの所要時間、延長戦の条件、放送・配信サービスを事前に把握しておけば、観戦の予定も立てやすくなります。日本代表の最新情報を確認しながら、試合の立ち上がりから終了のホイッスルまで楽しみましょう。 （出典: サッカー 試合 時間 日本 代表（Yahoo!ニュース））