東京の日の出・日の入りは今日何時？2026年の年間推移と地域差を徹底解説

東京の日の出・日の入りは、2026年10月26日（月）、国立天文台暦計算室の東京の暦によると、日の出が午前5時57分、日の入りが午後4時53分です。太陽が最も高くなる南中時刻は午前11時25分、南中高度は約42.0度。日の出から日の入りまでの昼の長さは約10時間56分となります。

東京では、夏至のころに昼が約14時間35分まで長くなる一方、冬至には約9時間44分まで短くなります。日の出・日の入りの時刻だけでなく、太陽が昇る方位、南中高度、東京都中央区などの市区町村ごとの違い、伊豆諸島・小笠原諸島の地域差を知ると、季節による太陽の動きをより正確に理解できます。2026年の最新データをもとに、年間カレンダーの読み方から撮影や外出に役立つ実用的なポイントまで整理します。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 今日の時刻：2026年10月26日の東京は、日の出が5時57分、日の入りが16時53分。南中は11時25分です。
• 年間の変化：昼の長さは夏至ごろに約14時間35分、冬至ごろに約9時間44分となり、年間で約4時間50分の差が生じます。
• 地域差に注意：東京都内でも緯度・経度によって時刻は変わります。伊豆諸島や小笠原諸島では、都心とは異なる時刻を確認する必要があります。

【今日の最新時刻】東京の日の出・日の入りは何時？南中時刻も確認

2026年10月26日の東京の日の出・日の入りを、国立天文台暦計算室の地点別データで確認します。以下は東京の代表地点、北緯35.6581度・東経139.7414度、標高0メートルを基準にした日本標準時（JST）の値です。

• 日の出：午前5時57分
• 南中時刻：午前11時25分
• 南中高度：約42.0度
• 日の入り：午後4時53分
• 昼の長さ：約10時間56分
• 日の出の方位：約104.6度（東南東）
• 日の入りの方位：約255.2度（西南西）

10月下旬は、日の出が午前6時に近づき、日の入りは午後5時より前になる時期です。国立天文台暦計算室の2026年10月の一覧でも、月末に向かって日の出は遅く、日の入りは早くなっていく傾向が確認できます。

なお、日の出・日の入りの時刻は、観測地点や計算方法、分単位への丸め方によって、ウェブサイト間で1分程度異なる場合があります。国立天文台暦計算室の表では、太陽の上辺が地平線に一致する時刻を日の出・日の入りとして扱っています。建物や山などに遮られず、実際に太陽が見え始める時刻とは異なる場合がある点にも注意が必要です。

翌10月27日は、同じ地点の計算値で日の出が5時58分、日の入りが16時52分。昼の長さは約10時間54分です。1日ごとの差は小さくても、数週間単位で比較すると、日が短くなっていく変化がはっきり表れます。

【2026年の年間カレンダー】東京の日の出・日の入りは月別にどう変わる？

東京の日の出・日の入りの年間推移を把握するには、各月の代表的な時刻を比較するのが効果的です。WorldClock.jpの月別一覧では、各月15日ごろの概算値として、日の出・南中・日の入り・昼の長さ・南中高度がまとめられています。

以下は、その月別データを整理した一覧です。日付によって実際の時刻は前後するため、特定日の予定には国立天文台暦計算室などの年間カレンダーを確認してください。

出典：WorldClock.jp「東京の日の出・日の入り時刻」の月別一覧。各月15日ごろの概算値であり、2026年の特定日を分単位で示した確定値ではありません。

この一覧から読み取れるのは、春から初夏にかけて日の出が早まり、日の入りが遅くなる一方、夏の盛りを過ぎると両方が反対方向へ動くことです。9月以降は昼の短縮が目立ち、11月には日の入りが午後5時より早い時刻に近づきます。

もう一つの注目点は、南中時刻が年間を通して午前11時25分から正午前後の範囲に収まることです。昼の長さが大きく変わっても、太陽が最も高くなる時刻は同じ幅では動きません。

2026年の東京の日の出・日の入りを年間カレンダーで調べるなら、国立天文台暦計算室の「東京の日の出入り」や「2026年暦要項」が基礎資料になります。月ごとの大きな傾向を知りたい場合は月別一覧、特定日の正確な時刻を調べたい場合は日付別の暦を使い分けると便利です。

【夏至・冬至を比較】東京の昼の長さが年間で約4時間50分変わる理由

東京で昼が最も長くなるのは、夏至のころです。2026年の夏至は6月21日で、東京の日の出は午前4時25分ごろ、日の入りは午後7時ごろ。昼の長さは約14時間35分に達します。

反対に、2026年の冬至は12月22日です。東京の日の出は午前6時47分ごろ、日の入りは午後4時32分ごろで、昼の長さは約9時間44〜45分となります。計算値や分単位の丸め方によって表示に差が生じますが、夏至と冬至では昼の長さに約4時間50分の違いがあります。

この変化の主な原因は、地球の自転軸が公転面に対して傾いていることです。地球は約23.4度傾いた状態で太陽の周りを公転しているため、季節によって太陽が地平線の上にいる時間と、空を通る高さが変わります。

夏は太陽が高い位置を通り、日の出から日の入りまでの時間が長くなります。冬は太陽の通り道が低くなり、昼が短くなります。東京では夏至の南中高度が約77.8度に達するのに対し、12月中旬は約31.1度まで下がります。

ただし、夏至の日が一年で最も早い日の出になるわけではありません。また、最も遅い日の入りも夏至当日とは限りません。国立天文台暦計算室の2026年データでは、最も早い日の出は6月中旬、最も遅い日の入りは6月下旬に現れます。冬も同様に、最も遅い日の出と最も早い日の入りは冬至からずれます。

このずれには、地球の公転軌道と自転軸の傾きに関係する「均時差」が影響します。時計の正午と、太陽が南中する時刻は必ずしも一致しません。季節による日の出・日の入りの変化を正確に理解するには、昼の長さだけでなく、太陽の見かけの運動も合わせて見る必要があります。

【南中時刻・南中高度・方位】日の出日の入りの時刻だけでは分からないこと

日の出・日の入りの時刻は、太陽が見える時間帯を把握するための基本情報です。ただし、日差しの強さや影の長さ、写真に写る太陽の位置を考える場合には、南中時刻・南中高度・方位も重要になります。

南中時刻は、太陽がその日の空で最も高くなる時刻です。東京では10月下旬の南中は午前11時25分ごろですが、年間を通じて時刻は少しずつ変化します。時計の12時ちょうどを太陽が最も高い時刻だと考えると、季節によって誤差が生じます。

南中高度は、南中した太陽と地平線との間の角度です。東京では6月に約77.8度まで高くなり、12月には約31度まで低くなります。夏は太陽光が比較的上から差し込む一方、冬は低い角度から差し込むため、建物や樹木の影の伸び方が大きく変わります。

例えば、太陽の高さが約31度で、地面が水平、太陽光を遮るものがないと仮定すると、物の高さに対して影は約1.7倍の長さになります。実際の影の長さは太陽の位置や地面の傾き、周囲の障害物によって変わりますが、冬の日差しを考える目安になります。

方位は、日の出・日の入りの太陽がどの方向にあるかを示します。国立天文台の方位角は北を0度として東回りに測る方式です。90度が東、180度が南、270度が西に相当します。

• 夏至ごろ：日の出は北寄りの東、日の入りは北寄りの西。東京の方位角はおおむね60度と300度です。
• 春分・秋分ごろ：日の出はほぼ東、日の入りはほぼ西になります。
• 冬至ごろ：日の出は南寄りの東、日の入りは南寄りの西。東京の方位角はおおむね119度と241度です。

朝日や夕日を撮影したい場合、時刻だけを確認しても、想定していた場所に太陽が現れるとは限りません。建物の間から朝日を撮るのか、海に沈む夕日を撮るのかによって、必要な方位と地平線の条件が異なります。日の出・日の入りの方位と現地の地形を合わせて確認することが、撮影場所選びの精度を高めます。

【東京都内・離島の地域差】中央区、伊豆諸島、小笠原諸島では何時に昇る？

「東京の日の出・日の入り」と一口にいっても、東京都全域で同じ時刻になるわけではありません。東京都の市区町村別の日の出・日の入りカレンダーでは、観測地点の緯度・経度に応じて時刻が異なります。

都心の代表地点と東京都中央区のような23区内では、同じ日であれば分単位で近い値になることが多い一方、伊豆諸島や小笠原諸島まで含めると、差がより大きくなります。市区町村別の年間カレンダーを利用する際は、目的地の名前を指定して確認することが大切です。

2026年10月26日の各地点の掲載値を比較すると、次のような違いがあります。

• 東京の代表地点：日の出5時57分、日の入り16時53分。国立天文台暦計算室の東京の暦による値です。
• 東京都中央区：日の出5時57分、日の入り16時53分。市区町村別カレンダーに掲載された値です。
• 伊豆大島：日の出5時58分、日の入り16時55分。伊豆諸島の中でも、本土とは地理的位置が異なります。
• 八丈島：日の出5時53分、日の入り16時57分。緯度などの違いにより、都心とは時刻が変わります。
• 小笠原村：日の出5時34分、日の入り16時53分。父島などを含む小笠原諸島は、東京の代表地点より南方・東方に位置します。

これらは各地点のカレンダーに掲載された分単位の値です。計算地点や算出方法が異なる場合には、数分の差が出ることがあります。特に小笠原諸島は東京の都心から遠く離れているため、「東京都」という行政区分だけを基準に時刻を判断するのは適切ではありません。

地域差を生む要因は、主に緯度と経度です。経度が東へ移ると、太陽が南中する時刻は時計上で早くなる傾向があります。一方、緯度は季節ごとの昼の長さや南中高度に影響します。そのため、東西の位置だけで日の出・日の入りの差を説明することはできません。

また、実際に太陽が見える時刻には、山や建物、海岸の地形なども関係します。日の出・日の入りの理論値が同じでも、高層ビルが並ぶ都心と、水平線が広がる島の海岸では、目で確認できるタイミングや景色が異なる場合があります。

旅行や撮影の計画では、東京都中央区などの市区町村別カレンダー、伊豆諸島の各島の情報、小笠原村の年間カレンダーを使い分けましょう。目的地の正確な地点を指定することが、実用的な時刻確認につながります。

【プロの結論】日の出日の入り情報を失敗なく使うための判断基準

日の出・日の入りの情報を調べるときは、何を知りたいのかによって、見るべき数値と情報源を変えることが大切です。単に「今日の日の入りは何時か」を知りたい場合と、日の出を撮影したい場合、日差しの入り方を調べたい場合では、必要な情報が異なります。

毎日の時刻を正確に知りたい人には、国立天文台暦計算室の地点別データが適しています。東京の2026年の日出入表は、日の出・日の入りだけでなく、南中時刻、南中高度、方位も確認できるため、天文上の時刻を調べる基準になります。

年間の変化を手早く把握したい人には、WorldClock.jpの月別一覧や日本暦の東京の日の出・日の入りカレンダーが便利です。月ごとの推移や夏至・冬至の違いをまとめて確認できます。ただし、月別の代表値と特定日の実際の計算値は区別して使いましょう。

撮影や旅行の予定を立てたい人は、日の出・日の入りの時刻に加えて、方位と現地の地形を確認してください。朝日を撮影するなら、日の出の方向に視界を遮る建物や山がないか、夕日を撮影するなら、太陽が沈む方向に海や開けた景色があるかが重要です。

さらに、日の出から日の入りまでの時間と、実際に太陽が照っている時間は同じではありません。昼の長さは天文学的な時間の区間を示し、雲によって日差しが遮られる時間までは表しません。天気や日照の状況を知りたい場合には、気象情報も合わせて確認する必要があります。

最後に、太陽は毎日、同じ方位から昇って同じ方位へ沈むわけではありません。季節によって方位と高度が変化するため、前年と同じ日付でも、観測地点や計算条件をそろえて比較することが重要です。時刻・方位・高度・地形の4点を確認すれば、日の出・日の入り情報をより正確に活用できます。

【日の出日の入り東京】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：東京の日の出・日の入りは今日何時ですか？ A1：2026年10月26日の東京の代表地点では、国立天文台暦計算室のデータで日の出が午前5時57分、日の入りが午後4時53分です。南中は午前11時25分、昼の長さは約10時間56分です。

Q2：東京で一年のうち最も昼が長い日と短い日はいつですか？ A2：2026年は、夏至の6月21日ごろに昼が最も長くなり、約14時間35分です。冬至の12月22日ごろには約9時間44〜45分まで短くなります。表示される分数は、計算方法や丸め方によって多少異なります。

Q3：東京の日の出・日の入り時刻は、東京都内ならどこでも同じですか？ A3：同じではありません。緯度・経度の違いによって時刻は変わり、伊豆諸島や小笠原諸島では都心と異なる値になります。目的地の市区町村や島を指定して、地点別の年間カレンダーを確認してください。

まとめ：東京の日の出・日の入りは季節と観測地点を合わせて確認

2026年10月26日の東京は、日の出が午前5時57分、日の入りが午後4時53分です。昼の長さは約10時間56分で、秋が深まるにつれて短くなっています。年間では夏至ごろに約14時間35分、冬至ごろに約9時間44〜45分となり、季節による変化は約4時間50分に及びます。

年間の傾向を知るなら月別一覧、特定日の正確な時刻を知るなら国立天文台暦計算室の日付別データ、旅行や撮影の予定を立てるなら市区町村・離島ごとのカレンダーが役立ちます。南中時刻・南中高度・方位も合わせて確認すれば、日差しの強さや影の長さ、朝日・夕日の位置まで把握しやすくなります。

「東京の日の出・日の入り」という一つの検索語でも、必要な情報は目的によって異なります。今日の時刻、年間の推移、観測地点の違いを正しく使い分けることが、正確な情報収集と実際の行動に役立つ判断基準です。 （出典: 日の出 日の入り 東京（Yahoo!ニュース））